Ванна для похудения

 Раздел сайта о аромамаслах: Ароматерапия для похудения



Как применять эфирные масла для похудения

Способы применения:

  1. Ванна с эфирными маслами.
  2. Обертывания с эфирными маслами.
  3. Массаж проблемных зон с применением различных масел.
  4. Вдыхание паров эфирных масел, используя аромалампу, например.
  5. Прием эфирных масел вовнутрь. Очень осторожно и, конечно, не стаканами! Нанесите несколько капель на хлеб или кусочек сахара и съешьте. Особенно рекомендуется принимать вовнутрь можжевеловое масло и масло грецкого ореха. О способах приема ЭМ вовнутрь читать здесь http://www.beauty-aroma.ru/primenenie-efirnyx-masel-aromatherapy/primenenie-efirnyx-masel.html


Существует множество рецептов с применением ароматических масел, которые помогают в процессе похудения. Вот некоторые из них.

Эфирная смесь для похудения. 13 капель кипариса, 12 капель можжевельника и 50 мл жожоба. Втирайте эту смесь в кожу, одновременно производя массаж. Также можно добавлять ее в ванну — достаточно 4-6 капель. Кроме того, если вы хотите усилить очистительный эффект, смешайте несколько капель состава с двумя-тремя большими горстями морской или даже пищевой соли, которую бросьте в ванную. Соль растворится и вытянет из организма излишки воды.

Апельсиновое масло для похудения. Способствует снижению веса за счет выведения токсинов из организма, улучшения работы кишечника и регулирования углеводного и жирового обмена. Применяют его также, втирая в кожу при массаже или добавляя его в ванны. Дозировка: 6-10 капель масла на 10 граммов основы для массажа (массажного масла или крема) или 3-5 капель на ванну.

Массаж от растяжек. Если регулярно втирать масло грейпфрута в кожу, то растяжки станут гораздо менее заметными, и могут даже совсем исчезнуть, если они не слишком застарели.

Кардамоновая ванна — сделает кожу необыкновенно красивой и поможет избавиться от растяжек. 8 капель эфирного масла кардамона нужно развести в молоке или кефире, влить в воду для купания. Вода не должна превышать 38 градусов. Поднимает настроение и способствует приливу сил.

Ванна для снижения аппетита. Для этого прекрасно подойдет масло бергамота. Лучше всего использовать бергамот в сочетании с лавандой и розовой геранью. Добавьте по 3 капли каждого масла в свою ванну и понежьтесь в ней около 15 минут.

Ванна для хорошего обмена веществ. Приобретите в аптеке морскую соль и добавьте немного в свою ванну. Для вывода лишней жидкости из организма вам потребуется 50 мл масла жожоба и по 12 капель эфирных масел можжевельник и кипариса. Принимайте ванну около 15 минут.

Ванна для избавления от целлюлита. Добавьте 3-5 капель апельсинового масла в свою ванну, и, кстати, для дополнительного эффекта можете также кинуть туда горсть морской соли.

Ванна для избавления от чувства голода. Если вы любитель чего-нибудь пожевать перед сном, и ваш путь по квартире непременно лежит через холодильник, примите освежающую ванну! Добавьте в нее 5 капель эфирного масла корицы. Она поможет вам расслабиться и умерить свой аппетит.

Основные правила приема ванны с эфирными маслами:

Ванну с эфирными маслами лучше принимать утром, через два часа после еды. Длительность процедуры — 15-20 минут, а продолжительность курса — 6-8 недель. Слишком часто к этому методу не прибегайте, поскольку можете вызвать раздражение кожи. И всегда после ароматической ванны наносите крем для тела или антицеллюлитный гель. Причем можете добавить в него пару капель того же самого масла, которое вы добавляли в ванну.

Эфирное масло не добавляется в воду в чистом виде, предварительно смешайте его с эмульгатором: молоком, отрубями, сливками, мёдом или обычной пенкой для ванн. 5-6 капель масла на 60 г эмульгатора вполне достаточно. Вы можете применять только одно масло или смешивать между собой несколько видов — здесь поле для деятельности безгранично.

Однако не забывайте посматривать в таблицу совместимости эфирных масел http://www.beauty-aroma.ru/category/compatibility-of-essence и четко соблюдайте дозировку!

И еще:   не уповайте только на пузырек с аромамаслом. Используйте в комплексе и другие методы, тогда процесс похудания будет проходить куда эффективнее и быстрее;)

Tags: , ,


Comments are closed.