Ароматерапия после родов

Раздел сайта о аромамаслах: АРОМАТЕРАПИЯ, Ароматерапия для беременных



Ранний послеродовой период (первая неделя после родов)

С целью предотвращения воспалительных процессов, облегчения болей в промежности, скорейшего заживления ран и швов можно применять ванны или ванночки с маслами чайного дерева, мануки, каяпута (сильные антисептики); пальмарозы (способствует эпителизации, заживлению поврежденной ткани); ромашки римской.

Желательно проводить обработку зоны промежности после каждого посещения туалета, аккуратно промывая ее ватным тампоном, смоченным в 1% водном растворе масел (1 капля эфирного масла на 5 мл жидкости). Можно делать аппликации (смочить тонкую тряпочку в растворе эфирных масел, отжать лишнюю воду и приложить к больному месту).

Прекрасным обезболивающим, бактерицидным, противовоспалительным и регенерирующим средством является прополис в виде 5–10% спиртовых растворов и мазей. Перед использованием прополиса обязательно нужно обработать рану перекисью водорода. По силе обезболивающего действия прополис превосходит новокаин в несколько раз и обеспечивает снижение боли уже через 10–15 минут после применения, а сроки заживления ран, особенно глубоких, при этом сокращаются в среднем на 7 дней.

Чтобы обеспечить скорейшее отхождение лохий (выделения из матки, состоящие из крови, слизи, остатков околоплодных оболочек) после родов можно попить имбирный чай. Для приготовления этого напитка нужно нарезать тоненькими кусочками свежий имбирный корень, положить его в кружку и залить кипятком. Затем дать чаю настояться 10 минут. Пейте, подсластив медом. Кстати, имбирный чай можно принимать во время беременности для предотвращения и снятия тошноты.

Положительное действие имбиря обусловлено джинжеролом (цингеберен), основным действующим веществом в его составе. Оно подавляет воспаление и снимает спазмы. Эфирные масла имбиря, кориандра, розмарина и корицы также ускоряют процесс сокращения матки после родов. Чтобы добиться этого, нужно делать регулярное втирание масляной смеси, составленной из перечисленных масел по вашему вкусу, в область живота. Если вы решили использовать для этого рецепта корицу, то в смеси ее должно быть не более одной капли.

Если вам делали кесарево сечение, то для более быстрого заживления послеоперационного рубца, можно обрабатывать его 5% масляной смесью (1 капля эфирного масла в 1 мл растительного масла). В смесь для обработки швов обязательно должны входить 2–4 масла из следующего списка: пачули, розовое дерево, фенхель, ромашка, герань, шалфей, лаванда, кедр, розмарин. Смазывать швы надо 1–2 раза в день, при этом смесь следует хранить в холодильнике.

Мама и малыш после родов очень уязвимы для различных патогенных микроорганизмов. Нередко инфекция распространяется воздушно-капельным путем. Поэтому и борьба с ней должна быть направлена, в первую очередь, на санацию воздуха помещений. С этой целью можно поставить аромалампу с маслом пихты, сосны, базилика, лаванды, ели и т.д. Причем достаточно одного в два дня 30-минутного распыления 1 мг эфирного масла на 1 м2 площади помещения, чтобы снизить вероятность инфекций в несколько раз.

Поздний послеродовый период (2–8 недель после родов)

Для предупреждения и снятия послеродовой депрессии прекрасно подходят масла жасмина, нероли, петитгрейна, иланг-иланга, лаванды, кипариса, сандала, сладкого апельсина, герани и розы. Используйте их в аромалампе, накапайте в аромамедальон или примите ванну (тогда, когда это можно будет делать). Они помогут вам значительно улучшить самочувствие и устранить гормональный дисбаланс, который частенько и является причиной депрессии.

У многих молодых мам после родов выпадают волосы, а ногти становятся более ломкими. Проведите курс лечения волос, состоящий из десяти процедур: раз в неделю нужно делать маски, в состав которых входят: яичный желток, 6 капель подходящих вам масел и 1 мл растительного масла. Предпочтительнее эфирные масла жожоба или авокадо.

Ромашка, розмарин, шалфей, лимон, иланг-иланг, шалфей мускатный, лаванда — это эфирные масла, тоже наиболее часто употребляемые для лечения выпадения волос. Масла чайного дерева жожоба используют при перхоти. Если нет масла жожоба, то его можно заменить любым другим. Смесь надо равномерно распределить по волосам, накрыть голову колпаком, выдержать 40–90 минут, а затем необходимо вымыть голову.

Чтобы укрепить ногти можно делать ванночки для рук с морской солью и маслом лимона, розмарина или грейпфрута. Для этого больше подходит стеклянная мисочка, в которую кладут ложку соли, затем капают на нее четыре капели эфирного масла, перемешивают и заливают теплой водой. Затем получившуюся смесь нужно еще раз перемешать, и минут на 10 погрузить туда кисти рук.

Хорошо работают и масляные ванночки. Для их приготовления нужно подогреть на водяной бане до 38–40° нерафинированное растительное масло, добавить в него эфирное масло и погрузить в состав пальчики. Еще проще втирать масляную смесь в ногтевые пластины. Такие процедуры можно проводить 1–2 раза в неделю курсами по 10–12 процедур два раза в год.

Cтоит обратить особое внимание на меры предосторожности при использовании эфирных масел, потому что их применение после родов требует бОльших ограничений, чем использование их во время беременности. Ведь теперь рядом с вами МАЛЫШ! Обонятельный анализатор у детей утомляется значительно быстрее, чем у взрослого, поэтому при применении аромалампы в комнате, где находится ребенок, нужно сократить время ее использования, по крайней мере, вдвое, либо проводить процедуры в его отсутствие.

Если вы кормите ребенка грудным молоком, то дозировки, рекомендованные к применению в период беременности, остаются без изменений (половина от обычной дозы) до окончания грудного вскармливания. При этом кормящей маме надо избегать эфирных масел мяты перечной, шалфея лекарственного, петрушки, эвкалипта, чеснока и, в некоторых случаях, шалфея мускатного, так как они способствуют подавлению лактации.

Внимание! Во избежание аллергических реакций до применения эфирных масел необходимо провести тест на индивидуальную переносимость.

Источник: ovulation.org.ua

Беременность и ароматерапия

Раздел сайта о аромамаслах: Ароматерапия для беременных



Совершенно безопасно за 3 месяца до планируемого зачатия для улучшения сперматогенеза и регулирования менструального цикла обоим супругам применять розовое эфирное масло: для мужчин теплые ванны с розовым маслом (8-10 капель на ванну), женщине – сидячие ванны с 5-7 каплями. Этим же действием на женскую половую систему обладает и масло герани. Женщине, готовящейся к зачатию, хорошо перед сном делать специальный массаж со смесью эфирных масел иланг-иланга (2 капли), розы (3 капли), шалфея (4 капли) и бергамота (3 капли). 14 капель приготовленной смеси добавить к 60 мл миндального масла и легкими круговыми движениями массировать живот от одной тазовой кости до другой, захватывая область солнечного сплетения, особое внимание уделяя низу живота – месту, где расположена матка.

Для женщины, уже ожидающей ребенка, аромамасла могут быть полезны в случаях токсикоза, запоров, отеков, нарушения сна, болей в пояснице, варикозного расширения вен, однако как никогда в этом состоянии использование эфирных масел должно быть очень продуманным и осторожным, так же, как и использование медикаментов (!!!).

Известно негативное влияние на ребенка и течение беременности следующих масел: полынь горькая, рута, мята болотная, полынь обыкновенная, туя, иссоп, шалфей лекарственный, спиковая лаванда. Эти масла содержат в своем составе очень большое количество кетонов, обладающих гормональной активностью и способных стимулировать маточное кровотечение. Опасны также и фенолы, как и альдегиды – 1-е оказывают сильное иммуностимулирующее и гепатотропное действие, вторые – раздражают слизистые оболочки и производят возбуждающее действие.

Масла растений, таких как базилик, можжевельник, мирра, полынь всех видов, ромашка всех видов, тимьян могут приводить к повышению уровня эстрогенов в крови и тем самым повышать тонус матки, создавая угрозу протеканию беременности. Масло можжевельника, помимо того, оказывает влияние на почки, и так усиленно работающие, потому противопоказано к применению на любых сроках беременности. Анис, все виды полыни, шалфей, фенхель, тысячелистник и прочие редкие масла также обладают эстрогенной активностью и противопоказаны в период ожидания ребенка.

Степень токсичности эфирного масла зависит от способа его применения. Наиболее опасен прием масел внутрь, поэтому во время беременности такой способ применения любых масел запрещен. Риск токсичности понижается при ректальном применении, вагинальном, накожном, назальном (в порядке убывания).

Подбирая эфирное масло, следует учитывать и ощущениями самой женщины. Если рекомендуемое масло вызывает головную боль, тошноту, неприятные эмоции, тогда применять его не следует. При неосложненном течении беременности у здоровой женщины маловероятно, что эпизодическое применение какого-либо масла в допустимой дозировке нанесет вред, но лучше всё-таки быть максимально осторожными, особенно если в анамнезе были случаи самопроизвольного прерывания беременности, бесплодие, экстрагенитальные патологии. В этом случае, когда может идти речь о выборе между традиционными методами и ароматерапией, необходима консультация опытного ароматерапевта и постоянное наблюдение доктора.

Беременность, конечно, – особое состояние. Кожа и слизистые женщины становятся более чувствительными, реакцию их предвидеть бывает трудно, меняется и восприятие ароматов. Поэтому в этом положении, особенно в самом начале применения, рекомендуется использовать меньшее количество капель масла, чем обычно рекомендуется (если только эти рекомендации не даются к применению во время беременности), сократить длительность процедур и увеличить интервалы между ними. В большей степени это относится к ароматическим ваннам и применению аромаламп, во время которых происходит глубокое проникновение летучих компонентов через большую площадь поверхности кожи, в органы дыхания, кровь и ткани, оказывая влияние на весь организм в целом.

Прежде чем использовать какое-либо средство, содержащее эфирные масла, следует провести обонятельную пробу и кожный тест на чувствительность к маслу. Беременным женщинам, у которых бывают аллергическими реакциями в виде крапивницы, отека Квинке применять аромамасла категорически не рекомендуется!

Непереносимость масла выражается в высыпаниях разного характера на коже, появлением зуда, покраснения, припухлостей, затруднением дыхания, учащением пульса, повышением давления, головной болью, чиханием, слезотечением, покраснением и отеком слизистых оболочек.

В период беременности в день можно использовать только одну ароматерапевтическую процедуру, т.е. недопустимо в один и тот же день делать массаж, принимать ванну, делать компрессы с эфирными маслами и т.д., исключение составляет ароматизация помещения с помощью аромалампы – это можно делать ежедневно.

Безопасное применение масел. Необходимо использовать эфирные масла фабричного выпуска, проверяйте срок годности, читайте иструкцию.

В первые четыре месяца беременности – бергамот, кардамон, грейпфрут, лимон, мандарин, сандал.

С четвертого месяца беременности разрешены каяпут, кипарис, герань, нероли, пачули, петитгрейн, чайное дерево, иланг-иланг.

С седьмого месяца список пополняется эфирными маслами лаванды, розы, ели (при усталости и болях в спине, гипотонии).

При грамотном использовании эфирные масла положительно влияют как на организм матери, так и на малыша, укрепляют иммунную систему, оказывают успокаивающее и уравновешивающее действие.

Неприятные ощущения вследствие изменения гормонального фона беременной можно попробовать снять следующими способами применением аромамасел.

Боли в пояснице. Для массажа готовим масло: к 30 мл миндального или любого другого растительного масла добавить сандаловое, лавандовое и кипарисовое эфирные масла в количестве 2-х капель каждое. Также боль уберет ванна с 8-10 каплями смеси этих масел в равных пропорциях. Для того чтобы приготовить ванну, смесь масел капают в молоко или сливки, на морскую соль и только потом растворяют в воде.

Токсикоз. Смесь для аромалампы: эфирное масло лаванды 3 капли, лимона – 1 капля, сосны или кипариса – 1 капля. Прохладный компресс с лавандовым маслом или мяты, которое можно просто понюхать. Эти же масла можно применять для аромамедальонов.

При рвоте делаем легкий массаж живота смесью 30 мл растительного масла и 7 капель эфирного масла лимона или лаванды.

Изжога. Поможет чай из ромашки, мяты и корня аира в равных пропорциях. Массировать область солнечного сплетения с 15 мл растительного масла и двумя каплями эфирного масла лимона.

Боли в груди. Легкий массаж 15 мл облепихового масла с добавленными к нему по 3 капли розового и бергамотового эфирных масел.

Смесь розового, апельсинового и облепихового масел – хорошее средство при трещинах сосков при кормлении грудью (перед кормлением обязательно обмыть грудь водой с мылом).

Запоры. Ароматические ванны с добавлением 3 капель розового и 4 капель лавандового масел. Массаж живота и области поясницы смесью столовой ложки растительного масла и четырех капель лавандового.

Нарушения сна, беспокойство. Ароматическая успокаивающая ванна: роза – 2 капли, нероли –3 капли, иланг-иланг – 2 капли, кипариса – 2 капли. Чтобы быстрее заснуть, нанесите на край подушки 1-2 капли розового или лавандового масел.

Для предотвращения растяжек и подготовки мышц к родам. Массаж раз в неделю: на 60 мл растительной основы, масла розового дерева – 5 капель, герани – 3 капли, сандала – 5 капель. Или 5 капель масла апельсина, 2 капли бергамота, 2 капли лаванды.

Стрии, растяжки. Заранее введите в рацион растительные масла первого холодного отжима, а также фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С. Массаж с эфирными маслами не гарантирует, но снижает вероятность возникновения растяжек. За основу для массажного масла лучше всего брать ореховое, миндальное или ростков пшеницы, добавив к 30 мл 4 капли масла нероли, 2 капли – герани, 2 капли – бергамота. Массируйте этой смесью кожу живота, бедер, ягодиц, груди, слегка растягивая, утром и вечером.

Угревая сыпь и пигментные пятна на лице. На проблемные места нанести немного чистого эфирного масла лаванды или чайного дерева – это единственные масла, которые используются в чистом виде. При пигментации кожи смешать 30 мл миндального масла с 3 каплями лимонного и 4 каплями эвкалиптового или миртового, и этим составом смазывать пятна.

При цистите поможет теплый компресс на нижнюю часть живота над лобком с 2 каплями сандалового и эвкалиптового масел.

Простуда и вирусные заболевания. Здесь эффективны эфирные масла чайного дерева, лимона, каяпута. На ароматическую ванну – по 2 капли каждого, в аромалампу – до 6 капель смеси этих масел на 15-18 квадратных метров помещения.

Отеки. При отеках стоп можно применять теплые или прохладные ножные ванночки. В воду добавить по две капли розового, апельсинового и кипарисового масел, или 3 капли герани или лимона и 3 капли лаванды. Легкий массаж с использованием эфирных масел лаванды, розмарина и герани (по 2 капли каждого на 15 мл основы).

Варикоз. Эта проблема преследует многих беременных женщин. В ногах нарушается кровообращение, вены набухают, может произойти разрыв мелких капилляров. Рекомендуется смешать по 2 капли масел лимона, лаванды и кипариса с 30 мл основы и этой смесью легко массировать ноги. Можно принять ванну с 4 каплями масла герани.

При геморрое полезны сидячие ванночки с аромамаслами – в прохладную воду добавить 7 капель эфирного масла лимона, а после ванны сделать массаж области ануса с 60 мл растительного масла, к которому добавлены по 7 капель масла лимона и кипариса.

Носовые кровотечения. Прохладные компрессы на нос: нанести на влажное махровое полотенце небольшого размера нанести три капли масла кипариса и 2 капли лаванды.

Зубная боль. На смоченный водой ватный тампон нанести по 1 капле масел гвоздики и ромашки. Этот способ не рекомендуется применять в первом и втором триместрах беременности, хотя при сильной зубной боли он, несомненно, более безопасен, чем применение традиционных болеутоляющих средств.

Подготовка промежности к родам. Избежать разрывов промежности в родах и эпизиотомии возможно, если делать массаж области промежности смесью облепихового масла в количестве 30 мл с добавлением 3 капель масла лаванды и 1 капли герани.

Роды. Прежде всего, очередь ароматерапия может быть использована в роддоме для дезинфекции помещения и создания правильного психоэмоционального настроя у роженицы. Для этих целей помещение ароматизируют 2-3 каплями смеси в равных количествах масел лаванды, розы, нероли, иланг-иланга. Если нет возможности использовать аромалампу, можно просто растереть на запястьях 1 каплю смеси, нанести на салфетку, одежду.

Под действием эфирных масел разогревается кожа, расширяются сосуды, эфирные масла проникают в кровь и усиливают обменных процессы, создают обезболивающий эффект. Массаж поясницы с 3 каплями смеси на 15 мл основы облегчают боль при схватках. Если раскрытие шейки матки остановилось на 2-3 сантиметрах, в этом случае поможет ароматическая ванна с маслом лаванды.

Легкий массаж живота между схватками смесью растительного масла 120 мл и эфирными маслами лаванды – 20 капель и шалфея мускатного – 8 капель также облегчают раскрытие.

Для активизации схваток используют компрессы с маслом жасмина на низ живота.

При тошноте в процессе родов можно вдыхать масло лаванды или мяты.

При гиполактии, недостаточной выработке молока, можно накладывать на молочные железы компрессы с двумя каплями герани и 2 каплями мяты перечной.

При лактостазах и маститах применяют прохладные компрессы с маслом ромашки или кипариса, или лавандой и мятой. 1-2 капли каждого масла капают в стакан воды комнатной температуры и компресс прикладывают к воспаленному месту.